什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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