一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少?是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡,一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo),一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭,一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路(lù)里,一百克鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等(děng)问题,小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案:
一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋
一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。
一个鹅蛋的大小在225-280克(kè),一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。
从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看,鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大,但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热(rè)量是多少
是(shì)196大(dà)卡/100克的。
一(yī)个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。
鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形(xíng),个体很大(dà),味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu),必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较(jiào)光滑,呈白(bái)色,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。
烹(pēng)饪时(shí),你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn),喝一个大(dà)碗。
用清水(shuǐ)清洗碗。
之后(hòu),将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng),加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成蛋(dàn)液后,你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子,用筷子(zi)不(bù)断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七八(bā)分钟后,锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le),然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。
制作时,你可以根据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。
例如(rú),韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。
做(zuò)的时候(hòu),你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎(suì),混(hùn)合成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chén匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么g)薄(báo)片,用油加热,加入(rù)葱花,翻炒到香味,然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(ruǎn),然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里,加入适量的食(shí)盐调味,然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制(zhì)食用,味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。
在腌制鹅蛋之前(qián),鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净,晾干,用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。
然后,鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。
没(méi)有必要用塑料包装,它(tā)应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。
鹅蛋(dà匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么n)在阴凉通风处腌制40天后,可以品尝,放在锅里(lǐ)煮熟后食用。
腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻,蛋黄都沾有(yǒu)油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪,还(hái)有各种维生素,另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内,含(hán)有(yǒu)很多磷脂,其中一半是卵磷脂(zhī),卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用,另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内,另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多(duō),很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu),可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富,含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素,对人视力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。
鹅蛋的热量是(shì)多少大卡
鹅蛋的(de)热量(liàng)(以100克可食部分计)是(shì)196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)约占(zhàn)中(zhōng)国(guó)营养学会(huì)推荐的(de)普通成年人每天所(suǒ)需摄入(rù)总热(rè)量(liàng)的8%。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很(hěn)大,味道有些油(yóu),必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍(bèi)。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草腥味较(jiào)重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。
未经允许不得转载:橘子百科-橘子都知道 匚这个部首的名称叫什么怎么读,匚这个偏旁读什么
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了