怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜(guā)，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗一(yī)种京绿(lǜ)中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜(tián)，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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