魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(一里地等于多少米，一里地等于多少米千米bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(一里地等于多少米，一里地等于多少米千米bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

　　关(guān)于魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了以及魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了，魔芋面条和荞麦(mài)面(miàn)条哪个减(jiǎn)肥，为何吃(chī)魔芋反而发(fā)胖，魔芋为什么没有(yǒu)热量 知乎，魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)了等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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