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世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用。