马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃(chī)些呢视频？看马铃薯(shǔ)形(xíng)状的。关(guān)于(yú)马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢(ne)视频(pín)以及马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视频(pín)，马铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的(de)好吃些呢(ne)图片，马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃(chī)些呢，马铃(líng)薯做甜的(de)好(hǎo)吃吗，哪种马铃薯比较甜(tián)等(děng)问题(tí)，农商(shāng)网将为你收拾以下(xià)的日子知识：

马铃薯可以当(dāng)主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是(shì)可以当主(zhǔ)食吃(chī)的。

　　马铃(líng)薯一(yī)般能当主食，可以弥补身体所需(xū)养分及热量，与米饭、面食等主食相同可增强饱(bǎo)腹感，在吃的时分要适量，不(bù)宜多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤素调(diào)配，确保养分(fēn)均衡。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)中(zhōng)碳水化合物、纤维素含量丰厚，还含有(yǒu)一定量的蛋白质、脂(zhī)肪、维生(shēng)素，以及多种矿物质，如钙、铁等(děng)，

　　适(shì)量吃简单被机体所吸收，因而马铃(líng)薯可以(yǐ)作为主(zhǔ)食。不只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃(wèi)肠活动，口感也(yě)较好。

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视频

　　1、看马(mǎ)铃薯形(xíng)状。

　　在(zài)挑马铃(líng)薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑(hēi)色相(xiāng)似瘀青的(de)部分，里边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖的马铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种(zhǒng)皮(pí)干的(de)马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯不简单保存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的马铃薯，会(huì)比较(jiào)面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否发(fā)绿。

　　当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看(kàn)见发芽的马铃薯就(jiù)不(bù)要拿。

　　长芽(yá)的马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的(de)果肉分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也(yě)要留意掌握(wò)好(hǎo)这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃(chī)，马铃(líng)薯作(zuò)为日常食用频率十(shí)分(fēn)高的(de)蔬菜，以其(qí)多变(biàn)的(de)口感和(hé)丰厚的(de)烹饪(rèn)办法而广受(shòu)咱们(men)的喜欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十分(fēn)的多样(yàng)，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)好吃(chī)？

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的(de)马铃薯:在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，你会发现河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖有圆圆(yuán)的(de)、长(zhǎng)长的。

　　形状不(bù)同的马铃(líng)薯多(duō)多少少(shǎo)有点不同，像越圆的马铃薯，则越(yuè)好(hǎo)剥皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最(zuì)好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃(líng)薯不要(yào)拿:当在挑选的马铃薯的时分，看见(jiàn)有(yǒu)发芽的马铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃了，皮外(wài)表现已变绿的也是(shì)哦。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽的(de)不(bù)能吃(chī)，都是(shì)些(xiē)最基(jī)本的(de)知识(shí)。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不(bù)能(néng)放得太久，还影响马铃(líng)薯的口感(gǎn)。

　　在色彩方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯，养(yǎng)分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏(huài)掉的:马铃薯(shǔ)在运输过程中，也(yě)有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃薯的时(shí)分(fēn)，转一圈(quān)看看(kàn)，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白浪(làng)费钱了。

　　 怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在(zài)挑马(mǎ)铃薯的(de)时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少少有点不同(tóng)，越(yuè)圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　 2、看马铃(líng)薯(shǔ)外(wài)皮——马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的(de)马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑(hēi)斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　 购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存，并且保存时刻(kè)也很(hěn)短，口感也欠好。

　　 假如(rú)是起皮(pí)的马铃(líng)薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的(de)实践需(xū)求动身(shēn)。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否(fǒu)发绿——当(dāng)挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃薯都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃(chī)，是最基(jī)本(běn)的知识。

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色的(de)。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一般(bān)感(gǎn)觉(jué)比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯时也要留意(yì)掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形(xíng)的(de)马铃薯(shǔ)归(guī)于粉质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉(lā)或马(mǎ)铃薯泥；而细长(zhǎng)的五(wǔ)月皇(huáng)后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜(yí)用来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表挑马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这(zhè)样的马铃(líng)薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑选肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无(wú)干疤和糙(cāo)皮(pí)，无病斑、虫(chóng)咬和(hé)机(jī)械外伤，不(bù)萎蔫、变软，无发酵(jiào)酒(jiǔ)精气味的最(zuì)好。

　　 3、看(kàn)色(sè)彩要买黄(huáng)皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗(àn)黄，内色呈(chéng)淡黄(huáng)色，淀粉(fěn)含量高，含有胡(hú)萝卜(bo)素，口味(wèi)较好。

　　别(bié)的，还(hái)要留意皮层变(biàn)绿的马(mǎ)铃薯不(bù)要购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性(xìng)，加(jiā)热也不会被损坏，吃了会(huì)中(zhōng)毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在阴凉处即(jí)可，不(bù)行放在阳光下暴晒，也没必(bì)要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易(yì)冻伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常(cháng)温下保存，不需通(tōng)过清(qīng)洗，可以将马铃薯与苹果(guǒ)摆在(zài)一同(tóng)，由于苹(píng)果(guǒ)会开释一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老(lǎo)化(huà)的乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯(shǔ)发(fā)芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑(hēi)的旮旯，不然(rán)表(biǎo)皮变绿(lǜ)，食用后或许中(zhōng)毒。

　　 马铃(líng)薯吃(chī)欠好，或(huò)许会中毒，因(yīn)而妈(mā)妈(mā)要知道什么样的(de)马铃(líng)薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃不得马铃薯发芽后(hòu)，芽孔(kǒng)周围就会含有很多的有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经(jīng)毒(dú)素，可按(àn)捺呼吸(xī)中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽的马铃薯(shǔ)。

　　如(rú)要食用须深挖及(jí)削去芽邻近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长一些，发芽面积大、芽眼多(duō)的马铃薯(shǔ)最(zuì)好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯吃不得绿皮马(mǎ)铃(líng)薯其(qí)生物碱毒(dú)性(xìng)大大高于马铃薯芽眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只(zhǐ)需抹去芽(yá)胚(pēi)，把皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食(shí)用(yòng)。

　　而(ér)绿皮马铃薯(shǔ)则不行(xíng)食(shí)用(yòng)。

　　假(jiǎ)如吃马(mǎ)铃薯(shǔ)时口(kǒu)中(zhōng)有点发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃(líng)薯(shǔ)中(zhōng)还(hái)含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应立即中(zhōng)止食用，以防中(zhōng)毒(dú)。

　　 能购买到(dào)甘(gān)旨和(hé)养分(fēn)的食物也可以让心(xīn)境变得十(shí)分的好，上面便是对(duì)什么样的马铃薯好的(de)一些介(jiè)绍(shào)，这样咱们在购(gòu)买(mǎi)食材(cái)的时分可(kě)以依照上面的办法去试一下，这(zhè)样(yàng)制造起来或许吃(chī)起来的(de)时分(fēn)就可(kě)以更好地品味它的滋(zī)味了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或(huò)许马铃(líng)薯有虫(chóng)蛀孔洞的，主张不(bù)要选购这类马铃(líng)薯。

　　这种(zhǒng)马(mǎ)铃薯(shǔ)混有伤残、虫(chóng)灾，往往简(jiǎn)单蜕变，买回家放置不(bù)久。

　　并且这(zhè)类马铃薯的(de)口感也欠好(hǎo)，养分也较(jiào)差(chà)，真实没(méi)必要买回家食用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般来说，马铃薯有(yǒu)两种(zhǒng)类型，一种是外形(xíng)没那么(me)规(guī)矩的，一(yī)种是比较圆的，一般(bān)咱们会主张(zhāng)挑选那种外(wài)形比(bǐ)较(jiào)圆的马铃薯，由于(yú)这儿马(mǎ)铃薯削起来很便(biàn)利(lì)，比(bǐ)较不那(nà)么费力(lì)。

　　所以说挑选(xuǎn)越圆的马铃(líng)薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是起皮的(de)马(mǎ)铃薯，会感(gǎn)觉比较面比(bǐ)较甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是那种表皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃(líng)薯，它(tā)的口感会(huì)比较实(shí)、脆，此刻若是(shì)拿来炒马铃薯丝的话，那是再适宜不过了。

　　所(suǒ)以选购马铃薯要学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉(ròu)质(zhì)色彩。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果肉分为(wèi)两(liǎng)种(zhǒng)色(sè)彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色的(de)，一种是(shì)白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯，往往会比较粉比较面，假如是(shì)白色肉质的(de)马铃薯(shǔ)，一般(bān)会感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留(liú)意这(zhè)一点细节，要掌(zhǎng)握(wò)好。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖