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香港区号是多少哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

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哈密瓜减肥期间可以吃吗(ma)，一个哈(hā)密瓜的热(rè)量等(děng)于几碗饭

　　减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)多(duō)喝水多吃些水果是比较好的，现在哈密(mì)瓜也(yě)看到有卖的了适合在(zài)减肥的(de)时候吃吗？哈密瓜什么时候吃是比较合适的？

哈(hā)密(mì)瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)最好不(bù)好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的。

香港区号是多少>　　如(rú)果实(shí)在(zài)想吃也是可以的，但是要注意(yì)只(zhǐ)能(néng)少量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存(cún)，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密(mì)瓜可以清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密(mì)瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜(guā)吃，不(bù)过数(shù)夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量(liàng)较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年(nián)人保持健康每(měi)天所需摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈(hā)密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典(diǎn)型(xíng)的(de)低热量高水分的(de)水果，即(jí)使(shǐ)是减肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含(hán)有大量(liàng)的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜需要适(shì)量食用(yòng)，以免大量的糖分进入(rù)人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产(chǎn)地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除(chú)少数(shù)高(gāo)寒地带之外(wài),大(dà)部分地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南(nán)疆师县(xiàn)、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河子一(yī)带也有,以哈(hā)密所产最(zuì)为著名,故(gù)称为哈密瓜。

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