什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某元首制的实质是什么，元首制的内容种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉(ju元首制的实质是什么，元首制的内容é)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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