酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译>

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译