酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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