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300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多(duō)其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制(zhì)作(zuò)各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。<300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋/p>

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压患者有益(yì)。