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毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法，核(hé)桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌(jì)。