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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不(bù)同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收(shōu)。<三公里是多少米，三公里是多少米/p>

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不三公里是多少米，三公里是多少米能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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