酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机能(néng)发挥着重要的作用。

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