酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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