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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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