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王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产

王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担(dān)心摄入过(guò)多热量,可以代替(tì)部分主食。而适当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以起到一(yī)定(dìng)的润肠通(tōng)便(biàn)效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因(yīn)为难以被王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产(bèi)吸收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更(gèng)长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通(tōng)过(guò)调节(jié)肠道微(wēi)生物(wù)来帮助代(dài)谢,减肥人群可(kě)以适当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在(zài)家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑(s王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产ù)料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后(hòu)都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的(de)地方,这样(yàng)也可以保存很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋的量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存(cún),保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存(cún)一年(nián)都会很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以(yǐ)锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态(tài)下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次(cì)性会买很(hěn)多芋头(tóu)回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保存(cún)下来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以说很多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜的(de)比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易(yì)坏(huài)掉的,也很(hěn)容(róng)易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害(hài),低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下会发生(shēng)冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于(yú)25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说,过干也(yě)会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的(王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产de)适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并且(qiě)一(yī)定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放于室内较(jiào)温暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保(bǎo)存较长时(shí)间,可采用(yòng)通风(fēng)库(kù)贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用(yòng)纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初期(qī),由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要(yào)注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知道怎么(me)保存好(hǎo)的话,那么(me)不妨试试上(shàng)面我们(men)介绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存芋头的(de)方法(fǎ),如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好是放(fàng)在冰箱里面保存下来(lái),但是一定(dìng)不能削皮(pí),这样带皮的(de)保存时间才(cái)能(néng)更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定要把芋头放(fàng)在(zài)通(tōng)风的地方。

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