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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正常(cháng)15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟ght: 24px;'>15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的(de)热(rè)量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时(shí)没(méi)有控(kòng)制其他食(shí)物的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花(huā)20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么(me)多(duō)，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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