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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌h3>　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发(fā)育(yù)有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改(gǎi)善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的(de)营养价值(zhí)最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

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