一公里大概多少(shǎo)步(bù)？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里(lǐ)大概多少步以及(jí)微(wēi)信运动一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，一公里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟，跑步一公里(lǐ)大概多少步，成人一(yī)公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步，女生一公里大概(gài)多少步等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一公里(lǐ)大(dà)概要走几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常成年人的步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步(bù)行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路(lù)速度每增(zēng)加(jiā)0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危(wēi)险就会下降12%。

一公(gōng)里大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的(de)。

　　步行１公里不(bù)同(tóng)速度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人们(men)早(zǎo)已习惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的(de)原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前(qián)就有着(zhe)几里地的称呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取代(dài)千(qiān)米在国人心中(zhōng)传播开来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千(qiān)米呢？其实还是(shì)1千米(mǐ)，都是(shì)可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革(gé)以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说的(de)“几里地(dì)”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位来(lái)计(jì)算的，而一里(lǐ)地(dì)就是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于(yú)多少千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是一(yī)千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步(bù)的(de)速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不(bù)大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老(lǎo)年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个(gè)人，身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆有(yǒu)味亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断。

　　这个(gè)缘在(zài)步(bù)行中说(shuō)来就是有恒(héng)：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿(zī)势(shì)应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视，躯干(gàn)自然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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