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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常、白带异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。