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三大改造的内容和意义,简述三大改造的内容

三大改造的内容和意义,简述三大改造的内容 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄入(rù)过多热(rè)量(liàng),可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分(fēn)研(yán)究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所(suǒ)以可以通(tōng)过调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家(jiā)里(lǐ)有(yǒu)纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层(céng)报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣(yī)服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气(qì)防(fáng)潮的作用(yòng),旧(jiù)衣服(三大改造的内容和意义,简述三大改造的内容fú)或报(bào)纸有温室的(de)效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这个方法(fǎ)来(lái)保(bǎo)存新(xīn)鲜山芋(yù),不(bù)仅保(bǎo)存时(shí)间(jiān)长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽(yá),也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风的(de)地方,这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹起(qǐ)来,再放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年(nián)都(dōu)会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以三大改造的内容和意义,简述三大改造的内容锁住新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山(shān)芋一直(zhí)处在新鲜的状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的(de)喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次(cì)性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下来,但(dàn)是害怕(pà)保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能吃,所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为这个事情担忧,也担心自(zì)己不能(néng)吃到新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头(tóu)还(hái)是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会三大改造的内容和意义,简述三大改造的内容发生冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜(yí)湿不宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温低于7℃度(dù)时,应存(cún)放(fàng)于(yú)室内较(jiào)温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较(jiào)长时(shí)间,可(kě)采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注意通风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么(me)不妨试试上面我(wǒ)们(men)介绍(shào)的(de)这些保(bǎo)存芋头(tóu)的(de)方法(fǎ),如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存(cún)时(shí)间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋头(tóu)放在通风的地方(fāng)。

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