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红石榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸(xī)收,起到(dào)补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品(pǐn)种很多，按表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄色等，一(yī)般红中带点青，青中带(dài)点(diǎn)黄(huáng)的比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分大(dà)、汁液(yè)多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时(shí)间过久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的(de)石榴开口也是(shì)自然开裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致的(de)非自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴(liú)的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新(xīn)鲜(xiān)或者(zhě)内(nèi)部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助消(xiāo)化，还具有降低血(xuè)脂血(xuè)糖以及(jí)胆固醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿物质，并具有两大抗氧(yǎng)化成分——红石榴(liú)多(duō)酚和花青素，同时(shí)，它还含有(yǒu)亚麻(má)油酸(suān)，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁(měi)、锌等矿(kuàng)物质萃(cuì)取(qǔ)精华，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法多人(rén)都认为石榴要红红的才是最(zuì)甜(tián)的，但是买回家后却发现并(bìng)不如想象那般(bān)。

　　其实，石(shí)榴的颜(yán)色要是微微偏黄色(sè)的才是最甜最好(hǎo)吃(chī)的。

　　如(rú)果是买回(huí)家(jiā)打(dǎ)算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑(huá)，挑(tiāo)选石榴(liú)的时候(hòu)也可以根据石(shí)榴的(de)表(biǎo)皮光泽度来判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是光(guāng)滑发亮的，那这个石榴就(jiù)是新鲜(xiān)的(de)，反之(zhī)如果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明(míng)这个石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新(xīn)鲜或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按(àn)下(xià)去(qù)则会软软的比较松弛(chí)。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口

　　 　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自(zì)然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而导(dǎo)致的(de)非自(zì)然开(kāi)口(kǒu)，这样(yàng)的开口(kǒu)会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最好是选择表面没有伤口的(de)石榴，表皮完整不带划痕的(de)石榴可以存放(fàng)的比较久，如(rú)果可以最(zuì)好还(hái)带一截枝条(毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法tiáo)的(de)是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分流(liú)失较快(kuài)，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟(shú)期是每年(nián)的9-10月(yuè)，这个(gè)时期购买的石榴是最好最新(xīn)鲜的(de)石榴，味道与品质也最(zuì)有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑(tiāo)重量(liàng)

　　 　　石(毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法shí)榴富(fù)含水(shuǐ)分，尤其是成熟(shú)新鲜(xiān)的石(shí)榴更是水(shuǐ)分充足，所以相(xiāng)应(yīng)的(de)越好(hǎo)的石榴重量也会越(yuè)重。

　　挑(tiāo)选石榴(liú)时(shí)，可以(yǐ)将(jiāng)两个(gè)同样大小(xiǎo)的石榴分(fēn)别放于(yú)两个手(shǒu)掌心(xīn)上掂量，一(yī)般更(gèng)重的那个更新鲜，水(shuǐ)分也更充(chōng)足。

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