宝宝们(men)，本号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分使我不得开心颜上一句是什么，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后台(tái)播放

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