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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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