李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译-橘子百科-橘子都知道

李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把(bǎ)黄李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译瓜切李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。