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乔丹有多高土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好(hǎo)吃些呢视(shì)频？看(kàn)马铃薯形状的(de)。关(guān)于马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频以及马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的好吃些(xiē)呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢图片(piàn)，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜(tián)的好吃吗，哪(nǎ)种马(mǎ)铃薯比较甜(tián)等问题，农商网将为(wèi)你收拾以下的日子(zi)知(zhī)识：

马铃(líng)薯可以当(dāng)主食(shí)吃吗

　　马铃薯是可以(yǐ)当主(zhǔ)食吃(chī)的。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)一(yī)般能(néng)当主食(shí)，可以弥(mí)补身体所需养分及热量，与米饭、面食等主食(shí)相同可增(zēng)强饱腹感，在(zài)吃的时(shí)分要适(shì)量，不宜(yí)多吃，并且(qiě)还(hái)可以吃一(yī)些其他的食物(wù)，留意荤素调配，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水化合物、纤维素含量丰厚，还含有一定(dìng)量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种(zhǒng)矿(kuàng)物质(zhì)，如钙、铁等(děng)，

　　适量(liàng)吃简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可以作为主(zhǔ)食。不只可以弥(mí)补养分成分，还(hái)可以促进胃(wèi)肠活(huó)动，口感也较(jiào)好。

马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的(de)马铃薯(shǔ)，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不(bù)要挑有(yǒu)黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部(bù)分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张挑选那(nà)种(zhǒng)皮干的马铃(líng)薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有(yǒu)水(shuǐ)泡(pào)过，主张(zhāng)不(bù)要购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种被水(shuǐ)泡过(guò)的马(mǎ)铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻(kè)也很(hěn)短，口(kǒu)感也欠好。

　　假如是起皮(pí)的马(mǎ)铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或(huò)许炖(dùn)；假如是表(biǎo)皮(pí)比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，乔丹有多高适宜拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要学会从自己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)。

　　当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现已变(biàn)绿的(de)也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，乔丹有多高是(shì)最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白(bái)色肉质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜(tián)。

　　所以，选购马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时也要(yào)留意掌握好(hǎo)这一点细(xì)节。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作为日(rì)常食用频率(lǜ)十分高的蔬菜(cài)，以(yǐ)其多变的口感和丰厚的(de)烹(pēng)饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们(men)的喜欢。

　　马铃(líng)薯养分丰厚，易于(yú)消化，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃(chī)？

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的(de)马铃(líng)薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分，你会发现(xiàn)有圆圆的、长长的(de)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯多多(duō)少(shǎo)少有点(diǎn)不同，像(xiàng)越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒的，最好(hǎo)挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯的时分(fēn)，看(kàn)见有发(fā)芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯(shǔ)都含(hán)有(yǒu)毒素，就不适宜再吃(chī)了，皮外表现已变绿的也是哦。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)的不(bù)能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑选马(mǎ)铃(líng)薯的时(shí)分(fēn)，要拿(ná)皮干的(de)马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能(néng)放得太久(jiǔ)，还影响(xiǎng)马铃薯(shǔ)的口感。

　　在色彩方面，则(zé)挑(tiāo)淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分(fēn)高也(yě)比较好(hǎo)吃(chī)。

　　 4、转一圈看有没有坏掉(diào)的(de):马铃薯在运(yùn)输过程中，也有或(huò)许有(yǒu)些(xiē)碰在一同，撞伤了(le)。

　　所(suǒ)以在挑选(xuǎn)的(de)马铃薯的时(shí)分，转一圈看看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了就(jiù)白白浪费钱了。

　　怎样(yàng)挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多(duō)少少有点(diǎn)不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有黑色(sè)相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马铃薯不(bù)简单保存(cún)，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也(yě)欠好(hǎo)。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖(dùn)；假如是表皮比(bǐ)较(jiào)润滑(huá)的(de)马(mǎ)铃薯，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要(yào)学会从(cóng)自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否发(fā)绿——当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜再吃(chī)，外表现已变(biàn)绿的也(yě)是。

<乔丹有多高p>　　马铃薯发芽不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃薯比较(jiào)粉、面，而(ér)白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆形的马铃薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用(yòng)来做沙拉(lā)或马铃薯泥(ní)；而细长的五月皇后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外表过(guò)于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑(tiāo)马(mǎ)铃(líng)薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼(yǎn)较(jiào)浅(qiǎn)的。

　　这样(yàng)的马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯利用(yòng)得彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤和(hé)糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无(wú)发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外(wài)皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀(diàn)粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变绿的马铃(líng)薯(shǔ)不要购买和食(shí)用(yòng)。

　　由于其间含有(yǒu)的龙葵素有毒(dú)性，加热(rè)也不(bù)会被损(sǔn)坏，吃了会(huì)中(zhōng)毒。

　　马铃(líng)薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒，也没(méi)必(bì)要(yào)放在冰箱里，温度过高会(huì)导致(zhì)马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马(mǎ)铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不(bù)能(néng)食用。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下保(bǎo)存，不需通(tōng)过清洗(xǐ)，可以(yǐ)将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹(píng)果摆在(zài)一(yī)同，由于苹果会开释(shì)一种(zhǒng)使其它蔬果老(lǎo)化(huà)的(de)乙烯气体(tǐ)，可以(yǐ)按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑的旮旯，不(bù)然表皮变绿(lǜ)，食(shí)用后或(huò)许中毒。

　　马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈(mā)妈(mā)要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃(líng)薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙(lóng)葵素，这是一(yī)种神经(jīng)毒素，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好不(bù)要(yào)食用(yòng)发(fā)芽的马铃薯。

　　如(rú)要食用须深挖及削去芽(yá)邻近的皮(pí)层(céng)，再用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮食(shí)时刻也须(xū)长一些，发芽面(miàn)积大(dà)、芽眼(yǎn)多的马(mǎ)铃(líng)薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯(shǔ)吃不得绿(lǜ)皮马铃薯其(qí)生物碱(jiǎn)毒性大大高于(yú)马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒素。

　　马铃薯生芽(yá)，只(zhǐ)需抹去(qù)芽(yá)胚，把皮(pí)刮掉(diào)，就(jiù)可以(yǐ)食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时口中(zhōng)有点(diǎn)发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃薯中还含有(yǒu)较多(duō)的龙葵素，应立即中(zhōng)止食用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到甘(gān)旨和养分的食物也可以让心境变(biàn)得(dé)十分(fēn)的好(hǎo)，上(shàng)面便是对什(shén)么样的马铃(líng)薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们(men)在购买(mǎi)食材的时分可以依照上面(miàn)的办(bàn)法去试一下，这(zhè)样(yàng)制造起来或许(xǔ)吃起来的时(shí)分(fēn)就可以更好地品味(wèi)它(tā)的滋味了。