天雨粟鬼夜哭思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思-橘子百科-橘子都知道

天雨粟鬼夜哭思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。