怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢？看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃(中国内战打了几年，中国内战打了几年时间chī)好吃(chī)点呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比(bǐ)较(jiào)甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎(zěn)么选南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)又甜(tián)，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识(shí)：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价值(中国内战打了几年，中国内战打了几年时间zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果声音发(fā)闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手(sh中国内战打了几年，中国内战打了几年时间ǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟(shú)度(dù)就(jiù)没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一(yī)些(xiē)。

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