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4斤是多少克，0.4斤是多少克怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的(de)养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用(yòng)能够(gòu)起到护(hù)发的效果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻(má)好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优质的(de)白芝(zhī)麻(má)十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起(qǐ)来(lái)有(yǒu)芝麻特(tè)有(yǒu)的(de)香味，但这种香味不(bù)是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明(míng)这(zhè)种芝麻(má)不是(shì)染色。

　　　　4斤是多少克，0.4斤是多少克2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄不(bù)掉色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻香味(wèi)，不(bù)会有任何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻(má)香味之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)4斤是多少克，0.4斤是多少克、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血(xuè)症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　4斤是多少克，0.4斤是多少克　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者(zhě)忌食(shí);依据前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗(yí)精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克