河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点shì)比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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