什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd裤子175是几个x理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行裤子175是几个x，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决裤子175是几个x。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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