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索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以提神醒脑吗(ma)

　　巧克力(lì)是可(kě)以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧(qiǎo)克力(lì)可(kě)以提神，同时(shí)还可以起(qǐ)到(dào)补充人体所需能量，对人(rén)体健康(kāng)比较有利。但(dàn)也需要严格控制(zhì)好量，避免身体出现肥(féi)胖，同时也不会影响(xiǎng)到正常睡眠质量。

　　巧(qiǎo)克(kè)力属于一种(zhǒng)比较常见的(de)高热量食物，其(qí)中的营养成分比较丰富，不仅(jǐn)含有丰富碳(tàn)水化合物、蛋白质、脂(zhī)肪等成分，同时含有多种微量元(yuán)素(sù)成(chéng)分，

　　比(bǐ)如(rú)钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都属于人(rén)体必需营养(yǎng)物质，可以起到补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需营养(yǎng)，也可(kě)以提(tí)高身体抵(dǐ)抗力免疫力(lì)，对人体健康比较有利。但是由(yóu)于巧克力中具(jù)有一定咖啡(fēi)因成分，

　　尤其是黑巧(qiǎo)克(kè)力，其中的咖啡因成(chéng)分比较丰富(fù)，可以(yǐ)起(qǐ)到提(tí)升中枢神(shén)经兴奋效果，可(kě)以(yǐ)暂时驱走睡意并(bìng)恢复精力，达到提(tí)神作(zuò)用(yòng)。

　　提神除了通过吃巧克力方式(shì)改善外，还可以通过(guò)饮用(yòng)咖啡、茶类(lèi)饮品、碳(tàn)酸饮料等方式调(diào)理改善。

　　主要是(shì)因为这(zhè)些食物中都含有咖啡因(yīn)成分，可(kě)以达到有(yǒu)效提神(shén)效(xiào)果。但(dàn)也需要注意适量食用，尤其是巧克力，避(bì)免由于一次性食用过多，导致身体肥(féi)胖情况出现，或者影响到正常(cháng)睡眠质量。