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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòn萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌g)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。