张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗-橘子百科-橘子都知道

张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(li张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗àng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适(shì)量(liàng)的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好补益作(zuò)用。