宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要(yào)求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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