一公里大概多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公里(lǐ)大概(gài)多少步(bù)以及微(wēi)信(xìn)运动一公里大概多(duō)少步，一公里大(dà)概要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多少步(bù)，成(chéng)人一公里大(dà)概多少步，女生(shēng)一公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的步(bù)行速度(dù)会(huì)稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果(guǒ)发现,走(zǒu)路速度每增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里(lǐ)大概(gài)多少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不(bù)同速度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离(lí)的(de)单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别委员会定制(zhì)的标准，之(zhī)后就一直延(yán)续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般(bān)用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的(de)称呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传(chuán)播开来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用公里来(lái)表示(shì)距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于多(duō)少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可(kě)以(yǐ)相互(hù)进行换算的(de)。

　　自1929年(nián)民国推行计量(liàng)改革(gé)以来，一(yī)里就被特指为一市(shì)里(lǐ)，人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根(gēn)据(jù)这个计量单位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们(men)再说一公里等于(yú)多少千米的时候就不要弄混了(le)，一公里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运(yùn)动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力(lì)而行，做到形(xíng)动(dòng)而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的(de)速(sù)度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步(bù)幅不大的(de)步行(xíng)，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太(tài)大(dà)的步行，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗(liàng)。

　　还(hái)有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走一段路程后可(kě)以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗)一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应该是(shì)抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然伸直；收腹(fù)，身体重心稍(shāo)向前移(yí)；上肢与下肢(zhī)配合(hé)协(xié)调，步伐适中(zhōng兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗)，两脚(jiǎo)落地(dì)有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

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