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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是(shì)很高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维生素(sù)C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的(de)品种很多，按表皮分有红娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色(sè)粗(cū)糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的(de)比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全(quán娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星)成熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个石榴，手感(gǎn)重(zhò娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星ng)的(de)相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的(de)新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自(zì)然(rán)开(kāi)裂(liè)的，这样的(de)开口不(bù)会(huì)影响石榴(liú)的品(pǐn)质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一(yī)些石榴是因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自然(rán)开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石榴的(de)表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴按下去则会(huì)软软(ruǎn)的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎(zěn)么挑选(xuǎn)

　　 　　导语(yǔ)：石榴(liú)不(bù)仅可以助消化(huà)，还(hái)具有(yǒu)降低血脂血糖(táng)以及胆固(gù)醇(chún)的多种功效。

　　红石(shí)榴中(zhōng)富含矿物质，并具(jù)有(yǒu)两大抗氧化成分——红(hóng)石榴多酚和(hé)花青(qīng)素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和(hé)叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的(de)钙、镁、锌等矿物(wù)质萃取精(jīng)华，能迅速(sù)补充(chōng)肌(jī)肤所失水(shuǐ)份(fèn)，令肤质更为(wèi)明(míng)亮柔(róu)润(rùn)。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多(duō)人都认为石榴要红红的才(cái)是最甜的(de)，但是买(mǎi)回家后却发(fā)现并不(bù)如想象那般(bān)。

　　其实，石榴(liú)的(de)颜色要(yào)是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回家打算存放(fàng)很久就可以挑选绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑(huá)，挑(tiāo)选石(shí)榴(liú)的时(shí)候(hòu)也可以根(gēn)据石榴的(de)表(biǎo)皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石榴(liú)的`表(biǎo)皮是光滑发亮的，那(nà)这个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太(tài)光(guāng)滑且有黑斑，说明这个(gè)石(shí)榴已经存放(fàng)很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬(yìng)度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以(yǐ)用指腹稍稍按(àn)压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开(kāi)口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴(liú)的(de)品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是(shì)因为雨水和(hé)日晒(shài)而导致的非自然开口，这样的(de)开口(kǒu)会(huì)影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑选石榴的时候最好是选择(zé)表(biǎo)面没(méi)有伤口的石榴(liú)，表皮完整不(bù)带划痕的(de)石榴可以(yǐ)存放的比较久，如果(guǒ)可以最好(hǎo)还(hái)带(dài)一截枝条的是最好的(de)。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有了疤痕(hén)会使石榴(liú)水(shuǐ)分(fēn)流失(shī)较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴是最好最新鲜的石榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其(qí)是成熟新鲜的石榴更(gèng)是水分充足，所(suǒ)以相应的越(yuè)好的(de)石榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以(yǐ)将两个同(tóng)样(yàng)大小的石(shí)榴分(fēn)别(bié)放(fàng)于两个手(shǒu)掌(zhǎng)心上掂(diān)量，一般更重的那个更新鲜，水(shuǐ)分也更充(chōng)足。

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