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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，相遇时间的公式相遇时间怎么求很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇(f相遇时间的公式相遇时间怎么求ù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。