酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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