酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗