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黑豆(dòu)可以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低的(de)，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医(yī)生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗，平(píng)时在(zài)饮食(shí)上多注意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物，要(yào)保持营养(yǎng)均衡(héng)，适当的多(duō)补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜(xiān)的水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息，要定期(qī)的(de)到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个在品种上会有(yǒu)差异，但(dàn)是在营(yíng)养上(shàng)还(hái)是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤维和(hé)异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含(hán)有维(wéi)生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还(hái)能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋(zī)润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还(hái)能有效(xiào)地预防三高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中(z无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性hōng)洗净进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水(shuǐ)，打出(chū)豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡过水后(hòu)再(zài)打，这样打出来(lái)的(de)豆浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完(wán)好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时(shí)左右(yòu)。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放(fàng)到锅中，加适(shì)量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也(yě)不要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆(dòu)放(fàng)入(rù)豆浆机(jī)，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可(kě)以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖(táng)等。

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