什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(c厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么hǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪(厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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