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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充(chōng)能(néng)量恢正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算复(fù)体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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