河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时(shí)多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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