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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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