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72小时是几天，72小时是几天几夜黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍(shǔ)米是大黄米的。关(guān)于黍米(mǐ)是大黄米吗？以(yǐ)及黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？，黍米是(shì)大黄米吗怎么吃，黍米是大黄米吗还(hái)是小黄，黍子是大(dà)黄米还是小黄米，黍是不是黄米等(děng)问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排(pái)出身体之外，所以适当吃一(yī72小时是几天，72小时是几天几夜)些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有(yǒu)非(fēi)常多的微量元(yuán)素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同(tóng)一种物(wù)质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多(duō)种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤(rǎng)生长，多(duō)分布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型(xíng)，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本(běn)植(zhí)物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米的4倍。