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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是(shì)不(bù)可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪(fáng)的(de)作用,不能只(zhǐ)通过吃柚(yòu)子进(jìn)行减肥(féi)。

沙(shā)田柚怎么(me)样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它(tā)适(shì)合自己的大(dà)小，柚子(zi)也(yě)不例外。

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是还没(méi)成熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了，也不能选太(tài)大的，太大的(de)柚子，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的(de)话，好的柚子一般(bān)都是上面尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要不是这个形(xíng)状的话，就建议不(bù)要(yào)购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚(gāng)刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代表了这个(gè)柚(yòu)子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃(chī)起来(lái)会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照还(hái)能泛着(zhe)光的，就说明这种柚(yòu)子是生长得(dé)比较(jiào)好(hǎo)的，可以放心购买，但要是(shì)摸起来是比较糙的，外表起(qǐ)着褶子(zi)不(bù)泛光的，这(zhè)种柚(yòu)子还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚(yòu)子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要(yào)是紧紧的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够按(àn)进(jìn)去的(de)，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的果(guǒ)子所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多(duō)半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不(bù)能(néng)选太(tài)大(dà)的，太大(dà)的柚子，果肉可能没什(shén)么水分，吃起(qǐ)来(lái)也没(méi)有什么味道。

　　形状上好(hǎo)的(de)柚子一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚(yòu)子在没(méi)成熟的时(shí)候表皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色的，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表(biǎo)皮是(shì)特别明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了(le)这个柚子是比较老(lǎo)的了，里面已(yǐ)经没有什么水分了，没(méi)有(yǒu)水分(fēn)的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子(zi)的(de)下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压(yā)柚(yòu)子(zi)的脐(qí)部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧的，那(nà)么这个(gè)柚子的水分充足(zú)，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙(shā)田柚有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看发源于容(róng)县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名(míng)列为贡品，容县种(zhǒng)植(zhí)沙(shā)田柚的历史已有(yǒu)两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫(hú)芦形和梨(lí)形，果蒂部呈(chéng)短颈(jǐng)状，果底常有古(gǔ)铜钱大的环状印圈(quān)内有放射(shè)沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色(sè)，果(guǒ)肉(ròu)虾肉(ròu)色(sè)，汁饱(bǎo)脆(cuì)嫩、蜜味清甜(tián)，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有(yǒu)着水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅(méi)州(zhōu)沙(shā)田柚又(yòu)名(míng)梅(méi)州金柚，树(shù)势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果(guǒ)实(shí)梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出(chū)白色或(huò)虾肉色，风味(wèi)浓甜(tián)品(pǐn)质上等。

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