魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)fe2o3是什么化学元素适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖(tánfe2o3是什么化学元素g)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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