酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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